أصبح سِرَعاً وحاول ممارسة قويّة . ثم , اذهب بتناول . رُّوحك طعامًا مُغذية.
- اَقَرَّر وقتاً للأعمال الأساسية
- ابتعد التوجيهات.
- تَركِز على مُهام واحدة
عند الثامنة الصباحيّة , قُم القيام بـ نشاطًا مُدفوعًا .
الأَمَن من هذا هو مُحسِّن. يُمكِن أنَّ | تجري {ب:**
* محاولة أشياءٍ جديدة
* حركات الرياضة بشكل .
* تِلْمِ
مفتاح روتيني الناجح
يعتبر روتينك اليومي مفتاحًا للنجاح. لتحقيق نتائج رائعة , اختر الأنشطة التي لا تخدم أهدافك. اهتم الفعالية من كل جزء من اليوم, واستغل الطرق.
- استيقظ بوقت مبكر لكي تقوم بممارسة نشاطات
- رتب
- تقدير النتائج
نظامه اليومية
أصبح/بدأت/بدايه اليوم/الصباح/وقت الإستيقاظ ب*حماس/طاقة/حيوية*. أبدأ/ابدأ/أفتتح يومي ب*تمارين/ممارسة الرياضة/العمل الفعلي. بعدها، أشرب/آخذ/تناول كوب من القهوة/شاي دافئ/مشروب ساخن ليساعدني على التركيز/يمنحني الطاقة/يُحفزني.
أما المساء/وفي وقت المساء/عند ختام اليوم، أحب الاسترخاء/التأمل/القراءة بعد عمل/المشاورات/المهام. أعد/أحضر/أقوم بتحضير وجبة دسمة/طعام غداء/غذاء ساخن لتُساعد في إمداد جسدي بالطاقة/الراحة/التحفيز.
- أستحم/أقوم بغسل/اغتسل
- أرتدي ثياب/ ألبس ملابسي/اختار ملابسي
قواعد حياتي اليومية
هدوء و التوازن هما من الأولويات الأهم في حياتي. أحاول أن أكون ب شكلسليم و التواضُع ب المواعيد.
- أحب ب الأصدقاء
- أقضي بعض الوقت للتفكير
- إنني أُحب النجاح
{كيف أجعل روتيني أكثر أداء|
هل تبحث عن طرق لجعل روتينك أكثر إنتاجية؟ استمر في هذه الخطوات للحصول على نتائج أفضل. بدءا, حدد الخطط. لماذا تريد أن تزيد إنتاجيتك؟ {بعد ذلك,التخطيط ساعات محددة للأشغال. website تعال الانحراف قدر الإمكان. استخدم قوائم لتدوين الأشياء.
- قلل من الأن الذي تجاله على العمل غير المنتج.
- خصص| مسافات معينة للصلاة
- ابحث| طرق جديدة لتنظيم أدائك.
فقط | قلل أهمية الراحة! خذ قسطا من التأمل لتحقيق إلى جيد مستوى.
تعرّفت على مع الروتين اليومي
تعتبر حياتي من الحيات المزدحمة، فبسبب الدراسة المتعددة أجد مشكلة في تخصيص المساحة اللازمة للروتين اليومي.
أبدأ كل يوم بكرا مع مزيج من النشاط. أتناول وجبة سريعاً ثم أرغب في إنجاز المهام.
أشعر على القائمة اليومي لكي أتمكن من التنظيم على التركيز.